口干口苦爱“上火”? 1分钟教你辨清肝火旺还是肺火盛!

发布日期：2025-08-07 05:17    点击次数：85

嘴巴干、发苦，还总爱上火，这事儿是不是特别常见？但很多人不知道，这火可不是瞎灭的，得先分清是哪儿的问题。最容易找上门的就是肝火和肺火，虽说都叫 “火”，但表现和调理办法差远了，弄错了反而可能让火更旺。

先说说肝火。要是早上起来嘴巴又干又苦，那得留意是不是肝火在捣乱。肝跟胆关系近，肝火一旺，胆汁容易往上窜，嘴里就又苦又干。

除了嘴巴不舒服，肝火旺盛的人，眼睛也跟着遭罪，动不动就发红发热，还干涩发痒，眼屎也变多，有时候风一吹就流泪。头也容易不舒服，总觉得晕乎乎的，太阳穴或者头顶那儿还会胀着疼。

这时候人也容易心烦，脾气也变急，一点小事就想发火，到了晚上还睡不好，要么翻来覆去睡不着，要么睡着也不踏实。伸出舌头看看，两边边缘会红得比较明显，这也是肝火的一个信号。

再看肺火。肺火重的人，嘴巴和喉咙会干得厉害，可能也有点苦，但一般不会有太重的口臭。

肺本来就喜欢湿润环境，肺火一大，肺里的津液被耗干，嗓子和嘴巴就干得厉害，甚至有点疼。这时候嗓子会又干又痒，还可能疼，说话声音也容易哑；鼻子也干，严重的还可能流点鼻血，总觉得喉咙里有痰，要么咳不出来，要么就一点点还很黏。

呼吸的时候，会觉得有点热烘烘的，胸口也可能微微发暖。咳嗽也常来找麻烦，大多是干咳，没多少痰，就算有也是黄痰，咳起来听着就挺燥的。皮肤也会跟着变干，甚至有点痒。

看舌头的话，肺火重的人舌尖会特别红，甚至能看到小红点，舌苔可能偏黄，或者又干又少。

所以说，嘴巴干、爱上火，别光顾着着急灭火，先看看是肝火还是肺火在作祟，才能对症调理。